Vídeo: Versión completa: Crecer con el TDAH, José Ramón Gamo, neuropsicólogo 2024, Maig
"Quina és la teva afició?" Has d'haver escoltat aquesta pregunta un milió de vegades. A l’escola, a la universitat, a conèixer a un nou amic o, fins i tot, a l’hora de sol·licitar una feina. I estaria bé que veure programes de televisió estirats al sofà es pugui atribuir a un hobby, però no. Per tant, no intenteu dir-ho a un possible empresari. Però hi ha diverses opcions de hobby per a principiants que s’adaptaran perfectament a qualsevol currículum i fins i tot la decoraran.
Al final, una afició no ha de ser l’ocupació que faci que la nostra mandra floreixi violentament. Està destinada al desenvolupament de la creativitat i l’expressió pròpia, completada amb l’alleujament de l’estrès. I si encara penseu estar al sofà és millor que tenir un hobby, aquí teniu algunes opcions fantàstiques per començar.
Meditació
Aquesta activitat és famosa per la seva capacitat per augmentar la concentració, desenvolupar força de voluntat i reforçar el sistema immune. La meditació és sens dubte un dels millors passatemps que pots tenir. També és capaç de calmar-lo i alleujar l’estrès. I el millor és començar a meditar, només necessites el teu temps lliure. I no importa si dediqueu 5 minuts o 50 a aquesta lliçó, fins i tot el més petit és millor que res.
La foto
No és tan difícil si coneixeu els fonaments bàsics i teniu una bona idea del món que us envolta. El millor és que realment no necessiteu una càmera trucada cara per començar a fer aquest hobby. Una càmera senzilla en un telèfon intel·ligent pot fer front al principi. A més, l'hivern ja ha arribat, per què no capturar la gelada sortida del sol?
L’artista dóna a les fotografies antigues una segona vida, decorant-les amb brodats de colorsEls astròlegs van nomenar els signes del zodíac, que espera un exitós març: només n’hi ha tres"Això és màgic!": La neu que cau a l'Iraq va suavitzar el cor de la gent almenys per un instant
El teu club hobby
Si heu vist la pel·lícula "Fight Club", probablement us heu adonat del fàcil que és la creació d’un club d’interès. Simplement, trobeu alguna cosa en comú entre vosaltres i els vostres amics i comenceu a parlar-ne. Comparteix la teva experiència, explica les teories i submergeix-te completament en alguna cosa que t’agradi de debò. Un consell: no configureu un altre club de lluita. És millor prendre alguna cosa més civil que no us embruti.
Artesania de bricolatge a partir de residus
Aquesta és la millor activitat per desbloquejar la creativitat. Si el convertiu en el vostre hobby, tindreu el poderós poder de convertir la brossa en or. Prova-ho! Experimenta amb ampolles de plàstic, discs vells i altres deixalles, convertint-lo en una cosa única.
Malgrat el fet que les nenes i les mestresses de casa solen escollir aquest hobby com a hobby, això no vol dir que, si sou un home brutal, no podreu fer el mateix.
La senyora va ensenyar als gats a fer massatges, i ara el gaudeix diàriament (vídeo)
L'home es va asseure al piano i va interpretar magníficament "Athos Ballad" de "Three Mosqueteres"
La sopa amb coliflor i cansalada és una bona manera d’utilitzar les verdures sobrants
Lectura
Aquesta és una afició força tradicional que gairebé tothom apunta en un currículum. Però la trista veritat és que a la majoria de la gent simplement no els agrada llegir. Si això no t’aplica i sovint vagabundes voluntàriament en els laberints de la realitat del llibre, aquesta és una excel·lent elecció. A més, si ets un introvertit i reticent a fer coneixement de la gent, segur que t’encantarà els llibres.
Pintura
Per començar, només cal anar a la botiga i comprar aquarel·les. Intenta dibuixar tot el que et ve al cap. Per exemple, pintar una tassa, una samarreta, representar alguna cosa a la paret blanca de la sala o intentar pintar el llenç. No és necessari ser professional, sinó que la nostra imaginació s’apoderi de tu. No penseu en el temps, no penseu en el desastre després. Tot això no és res comparat amb el sentiment de satisfacció que obté al final.
Cuinant
Les dones adoren els homes que saben cuinar. Al cap i a la fi, no es tracta només d’un hobby, sinó d’una habilitat vital. Sigueu creatius, experimenteu amb els aliments, afegiu melmelada a l’arròs i, potser, creareu una nova obra mestra culinària. Si no teniu absolutament habilitats, inscriviu-vos a classes de cuina. Les xarxes socials encanten les persones que comparteixen fotos dels seus plats. A més, si sabeu cuinar, no heu de demanar pizza ni cuinar bolets cada dia.
Diner gratuït en els negocis: bevem aigua simple en lloc de soda i més consellsLa nova tendència de TikTok Ahi Challenge està guanyant ràpidament popularitat al web
"Silenciós i amb por per la seva vida": una jueva sobre com vivia al costat de Hitler
Passeigs
No hi ha res millor que respirar aire fresc, observar la bellesa natural. Només cal sortir fora i “alliberar” l’ànima a la llibertat. Una asseguda constant a l’interior, amb els ulls fixats al monitor, pot provocar greus tensions al cervell. Així que no dubteu a sortir a caminar, alleujant una mica d’aquest estrès. A més, és útil no només per al cervell, sinó també per al cos.
Fent esport
Ser adult no és tan fàcil: no faràs amics de la zona per xutar la pilota. Però si és un esportista de cor i li agrada moure's, només descobreix quins són els clubs esportius de la vostra ciutat. Futbol, tennis, bàsquet: un esport pot ser qualsevol cosa, estimat des de la infància o completament nou i desconegut.
Cartes
La gent moderna gairebé s’ha oblidat del que significa enviar i rebre cartes en paper. Però podeu tornar a reviure aquesta tradició. Escriu cartes a la teva família i als teus éssers estimats i, a continuació, espera les seves respostes. Així, creareu un element sorprenent i positiu: al cap i a la fi, ningú no espera rebre una carta en paper. I tot i així, tot i que pot semblar un tòpic, una carta en paper a la teva nòvia o dona et farà semblar molt romàntic als seus ulls.
Alina Zagitova va complaure els aficionats amb una sessió fotogràfica, dient que tornaria als esports
Al pantaló vell: llocs inesperats on els marits amaguen dinersFaig flors a partir de filtres de cafè: 5 dissenys diferents i consells útils
Canal de YouTube
Si creieu que totes les opcions anteriors són una antiga escola, comenceu a filmar vídeos de YouTube i convertiu-lo en el vostre nou passatemps. Si no ets tímid i tens accés a Internet, és possible que arribis al teu potencial i et facis famós a tot el món. YouTube en aquest sentit és un autèntic magatzem d’oportunitats.
Jardineria
Pot conrear no només flors, sinó també verdures. Sí, al final, qualsevol cosa, sempre que sigui legal. La jardineria és un hobby relativament barat. I tot el que cal és tenir paciència. Al cap i a la fi, no aconseguireu la collita en un dia. Però amb quin plaer, doncs, podeu menjar un tomàquet o maduixa cultivat per les vostres pròpies mans.
Bicicleta o moto
No importa on aneu al vostre "cavall de ferro", cap a muntanyes llunyanes o per explorar el barri veí. Una bicicleta et farà més forta i duradora, i una moto et farà fresc i et donarà sensació de confiança en tu mateix. Fins i tot us podeu unir a la comunitat local de ciclistes i fer nous amics.
El teu bloc
Si penses que tens alguna cosa per compartir amb el món, utilitza el poder d'Internet i fes-ho. Comença el teu bloc i dóna expressió a tots els pensaments que t’envolen al cap. Si t’agrada escriure, només has de tenir el teu propi bloc. A més, en qualsevol currículum, la seva presència serà excel·lent.
Tot i això, només cal escollir un hobby. Cal submergir-s’hi, aprendre constantment alguna cosa nova i fer més coses. L’únic que cal recordar és que l’afició hauria d’alleujar l’estrès i no acumular-lo. En cas contrari, ràpidament perdreu interès per un nou passatemps.
Heu trobat una infracció? Informe de contingut
