Vídeo: El trastorn autista en persones adultes 2024, Juliol
Curiosament, el valor principal de cada persona és el temps. Tot i que ara hi ha molts dispositius que permeten guardar-lo, sovint ens n’oblidem, fem treballs innecessaris i, per tant, no disposem de temps. La planificació eficaç del temps és una habilitat que no és comuna per a tothom. Així, per exemple, si deixeu les coses més endavant i sovint us distreu amb coses poc importants, hauríeu d’aprendre la gestió del temps per passar minuts i hores de la vostra vida amb benefici i plaer.
La planificació del temps pot començar identificant errors comuns a molts. Així, sovint no necessitem temps específic per completar una tasca específica. Molts creuen que ho faran més tard (a partir del dilluns, del mes que ve, etc.), sense especificar quan. Per assolir el vostre objectiu, heu de determinar l’hora exacta, és desitjable que sigui el que tingui més èxit. Val la pena considerar els seus ritmes biològics i els seus factors externs.
La planificació del temps inclou tenir un diari. No confieu només en la vostra memòria. La reparació de tasques i tasques és un pas important en el camí cap a l’èxit. No és menys important un espai de treball ben organitzat que, malauradament, només uns quants poden presumir. Proveu de calcular el temps que trigueu a trobar el document o la informació adequada i entendreu que en els minuts guardats podríeu fer alguna cosa més urgent o simplement relaxar-vos.
Per descomptat, passa que ens veuen afectats per circumstàncies externes. Encara que abans d’aquesta planificació horària ho fes de manera que tothom estigués a temps, amb l’aparició de signes de la malaltia o amb l’aparició de canvis greus en la vida (per exemple, després del naixement d’un nadó), pots perdre totes les teves habilitats. Els especialistes en aquest cas recomanen apartar-se de les aficions i afers anteriors durant el temps que sigui necessari. Cal recordar que tots hi sereu a temps i us ajudareu quan després del descans estareu plens de força i energia.
La planificació eficaç del temps de treball del gerent estalviarà minuts valuosos sense perjudicar l’empresa i la seva vida personal. Els psicòlegs recomanen l’exercici següent. Cal dibuixar un cercle que indiqui un període de temps determinat. Ara cal destacar parts (sectors). Així doncs, una part designarà un somni, una altra - les hores de treball. Els que resten s’han de valorar segons el grau d’importància. Després d’això, podeu calcular quines classes podreu estalviar temps de manera que sigui suficient per a la comunicació amb la família, per a l’oci i per a altres tasques domèstiques.
Planificació molt important i hàbil del temps de treball del gestor. Molts treballadors es queixen de la quantitat excessiva de papers que han d’omplir. Heu de determinar com podeu reduir el temps dedicat a aquesta lliçó (per exemple, per desenvolupar un model universal en el qual només cal canviar certs números o altra informació; introduir les vostres propostes i idees al líder, etc.).
